ジム通い vs 自宅トレーニング器具の年間コスト差を比較!

A modern, clean comparison image of a person working out at a gym with weights and machines on one side, and another person doing home workouts with simple equipment like dumbbells and yoga mats on the other side. Bright, motivational atmosphere with contrasting environments: gym setting vs cozy home interior.

ジム通いと自宅トレーニング、どちらがコスト的にお得か迷ったことはありませんか?

本記事では、月額費用や初期投資、交通費などを考慮し、1年間でどれくらいのコスト差が生まれるのかをシミュレーションできます。フィットネス初心者から上級者まで、コストパフォーマンスの観点から最適な選択をサポートします。


💡 ジム通い vs 自宅トレーニング器具 コスト差シミュレーター

※各項目の〇=記入できる箇所を変更して、さまざまなシミュレーションが行えます。


📊 初期設定値の解説

基本情報として、以下の初期設定でシミュレーションします。

ジム通いの場合

  • 月会費: 8,000円
  • 入会金: 10,000円(初年度のみ)
  • 交通費(往復): 月額2,000円
  • その他費用: 月額1,000円(プロテイン代やロッカー代など)

自宅トレーニング器具の場合

  • 器具の購入費: 50,000円(初年度のみ)
  • メンテナンス費用: 年間5,000円
  • オンラインフィットネス料金: 月額1,500円(必要に応じて)

この設定で比較すると、ジム通いの方が初期費用は少ないですが、月々の出費が積み重なることで年間の総コストが高くなる傾向があります。


✏️ 各項目の記入例と応用

○ ジムの月会費(円)

契約しているジムの月額料金を入力します。大手スポーツクラブの場合は7,000円〜10,000円程度、24時間ジムなら5,000円程度が一般的です。

○ 入会金(円)

ジムに初めて入会する際の費用を入力します。無料キャンペーン中の場合は0円と入力できます。

○ 交通費(月額)(円)

自宅からジムまでの往復交通費を入力します。徒歩や自転車の場合は0円でOKです。

○ その他費用(月額)(円)

ジム内で必要となるロッカー代、タオルレンタル、プロテインドリンク代などを入力します。

○ 器具の購入費用(円)

自宅で使用するダンベル、ベンチ、ヨガマットなどの購入費用を入力します。

○ メンテナンス費用(円)

トレーニング器具のメンテナンスや修理、交換のための費用を入力します。

○ オンラインフィットネス料金(月額)(円)

オンラインのパーソナルトレーニングや動画配信サービスの利用料金を入力します。


🗣️ 小話:フィットネス界の珍事件!重すぎるバーベルが起こした奇跡の話

ある日、海外のジムで起きた珍事件。なんと、150kgのバーベルを持ち上げようとした男性が、誤ってバランスを崩してしまいました。周囲は大慌て!…かと思いきや、その男性の後ろに偶然いたのは、世界的なパワーリフティングチャンピオン。

彼は冷静にバーベルを片手でキャッチし、まるで「これくらい朝飯前さ」とでも言うかのように元のラックに戻したのです。その瞬間、ジム全体が拍手喝采!

「ジム通いの魅力は、こんな予期せぬドラマが日常に転がっていること」と語る人も少なくありません。一方、自宅トレーニングでは、バーベルが転がる心配はゼロ。どちらを選ぶにしても、あなたに合ったスタイルで楽しく続けましょう!


⚠️ 注意事項

本記事で紹介しているシミュレーションは一般的なケースを想定したものであり、実際のコストは個人の利用状況によって異なります。また、本記事に使用している画像は生成AIによるイメージ画像であり、記事内容と直接関係があるわけではありません。


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